云浅一直跟大家一起吃饭，并没有单独开小灶，她身上毫无千金大小姐的骄矜。

    楚天阔吩咐完，喝了口养生枸杞红枣茶润了润嗓子，看向赵青蔷：“赵队，女人上了二十岁就得保养了，多吃点水果对皮肤好。”

    赵青蔷不以为意道：“就我们这工作环境，把水果当饭吃也没有用。”

    楚天阔摸了摸头发，他的发际线显然已越来越高：“你这话说的就是抬杠，破罐子破摔的心态，注意点还是有好处的。”

    赵青蔷在心里腹诽，你才是破罐子，你全家都是破罐子。

    所有人跑完十公里，如今已经轻松了些，至少没有再像最初那样累成狗，感觉肺都要累炸了。

    参训的所有警员都知道，云浅昨晚离开了基地，所以，大家集合的时候看到她和席墨骁都表现出乐不同程度的惊讶。

    思及此，云浅决定今天去检查他们的内务。

    昨天刚教过，今天检查也算是趁热打铁。

    事实证明，这些人还是很自觉的，每个人的内务状况都不错，皆有不同程度的提高。

    接下来几天，云浅没有再回龙家，但她每天都会早起一个小时，给自己加练，再加上她白天开始跟所有参训的警员一起训练，从射击、基础体能训练到格斗，她都亲自上阵，于是很快就调整到了最佳状态，为回n9打下了良好的基础。

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