宇轩：吃饱是第一种境界，吃好是第二种境界，吃出健康最高境界。
慕竹：吃个饭还要分出境界呀？你这不会是小题大做吧？
宇轩：无论大做小做，健康才是宝座。听我爷爷说过，“过去没的吃，许多人营养不良；现在有的吃，许多人营养过剩。”
慕竹：两个极端的确是不可取，吃出一身毛病身体受苦。
宇轩：不久前新闻播报，有人常年喝饮料，结果喝出结肠癌，年纪不过二十岁。有人长期酗酒，结果患了肝癌。有人油腻食品吃得太多，吃出三高硬是降不下来。
慕竹：俗话病从口入，不信还真不行。最近网上传闻，“果葡糖浆人体一旦摄入过量，肥胖病痛风糖尿病尾追不放。某些饮料及加工食品都含有此物质。”
宇轩：所以说吃出健康才是吃的最高境界。
慕竹：文章最后还说，“平平淡淡才是真，凉白开最有营养。”我还是少吃一点为好，不想为以后平添苦恼。
宇轩：凡事都要讲究个度，好东西也不能超量。超量即超载，身体吃不消。只要把握好度，就会百事无忧。
慕竹：这回听你的，咱们去登山。