清风：孩子学习不专心，大人工作也分心。影响的不是一点点，不懂节制还真危险。
芝兰：你走出去看一看，懂节制的人很多。公园广场走一走，抱着不放是少数。运动的在运动，歌舞的在歌舞，聊天的在聊天，漫步的在漫步，冥思的在冥思。没你所担心的那么累，多半生活的都很陶醉。
清风：按自己节奏过生活，的确悠然自得的多。我也很少看连接，视频点击也难得。闲时还是看点书好，比看手机轻松不少。
芝兰：累了就往外面跑，外面空气清新好。懂节制者不算少，你就不用担心了。
清风：担心是为他人好，要把重要事做好。生命是上天馈赠的宝，岂能让手机给浪费掉。
芝兰：高调人人都会唱，每人心中一本账。
清风：但愿记录的不是糊涂账，而是生命的千古绝唱。
芝兰：想象是美好的，但调子高了点。
清风；脚踏实地做事，节制还是要点。
芝兰：这还差不多，决不等闲过。做好分内事，别太累得慌。