瑾瑜：感冒早被我吓跑，逃得无影无踪了。三十年没再回来过。
香玉：有什么秘诀吗？听说偶尔感冒会增强机体抗癌能力。
瑾瑜；有道理，偶尔偶尔也不错。秘诀倒没有，常识还有点。
香玉：说来听听。
瑾瑜：不嫌啰嗦？
香玉：哪会呢。
瑾瑜：第一，健身首先要健心，好心态才有好心情。心情常欢愉，是最强的防御。
香玉：御敌（邪毒）于千里之外。
瑾瑜：对。第二，饮食方面要注意，不信补品崇尚自然好处多。五谷杂粮、粗茶淡饭、水果蔬菜乃健康之必需。另外，有句民谚说得好，三分寒七分饱，日日践行身体好，幸福生活乐逍遥。大饱难消化，伤胃不说话。胃囊超载负荷重，时日久了受不住。身子过暖能耗大，机体运作忙不完。脏腑休整时间少，自然会加速衰老。
香玉：玄机真不少，恐难以做到。
瑾瑜：这就看你的了。第三，流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。
香玉；你平时都做哪些运动？常去健身房吗？
瑾瑜：说来惭愧。花钱的运动我是不敢奢望的。还有两个闺女上学正需要钱啊。
香玉：那倒也是。好在大女儿已经工作了。那你都做哪些运动呢？
瑾瑜：俯卧撑